ここでは火照りの対策について、効果的なツボをご紹介しています。

ほてり解消には効果的なツボが存在します。中でも代表的なツボをいくつかご紹介していきます。

@百会(ひゃくえ)

A労宮(ろうきゅう)

B足三里(あしさんり)

C三陰交(さんいんこう)


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@百会・・・頭のちょうどてっぺん、頭頂部に位置するツボです。乳児の頃はまだ骨が繋がっていない凹んだ部分です。押すと頭の芯に響きます。リラックス効果があり、精神安定に役立ちます。頭痛や便秘などにも効果があるとされるツボです。

A労宮・・・手を握った時に中指の先が当たる部分にあるツボで、別名不老長寿のツボと言われています。ストレスや緊張をほぐすリラックス効果のあるツボで、疲労回復にはもってこいのツボです。

B足三里・・・膝蓋骨を親指で囲むようにして添えたときの中指の先に位置するツボで、足の疲労回復に効果があります。他にも整腸効果があるとされていて、胃腸の働きを助けると簿としても有名です。

C三陰交・・・三陰交は足の内側でくるぶしの少し上、膝から足底の3分の1に位置するツボで、胃腸や泌尿器の不調、むくみや冷え性などに効果のあるツボです。その他女性であれば月経、男性であれば精巣といった性別特有の不調にも効果があります。


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